Course

KHẢ NĂNG PHỤC HỒI VÀ QUẢN LÝ CĂNG THẲNG

By KnowLay

Phát triển khả năng phục hồi và quản lý căng thẳng trong công việc và cuộc sống, giúp bạn duy trì tinh thần khỏe mạnh và hiệu suất cao.

Syllabus

Curriculum

27 chapters27 lessons1h 49m

    • Ba Ý Niệm Nền TảngVideo4m
    • Những Khái Niệm Dễ NhầmVideo4m
    • Các Vùng Năng LượngVideo4m
    • Vài Con Số Đáng Lưu TâmVideo4m
    • Tạm DừngVideo5m
    • Cơ Chế Của Căng ThẳngVideo4m
    • Bốn Nền TảngVideo4m
    • Một Lựa Chọn Quan TrọngVideo4m
    • Những Dấu Hiệu Cảnh BáoVideo5m
    • Các Kỹ Thuật Làm Dịu Tức ThìVideo4m
    • Ba Trụ Của Tư Duy Bền BỉVideo4m
    • Phút Nhìn LạiVideo4m
    • Những Bước Đứng Dậy Sau Thất BạiVideo4m
    • Các Cách Ứng Xử Với Áp LựcVideo4m
    • Tháp Nhu Cầu Phục HồiVideo4m
    • Hành Trình Một Ngày Bền BỉVideo4m
    • Bốn Chỉ Dấu Của Sự Hồi PhụcVideo4m
    • Giữ Vững Cân BằngVideo4m
    • Từ Căng Thẳng Tới Trưởng ThànhVideo4m
    • Những Thói Quen Nhỏ Mỗi NgàyVideo4m
    • Những Cái Bẫy Cần TránhVideo4m
    • Bốn Điều Chốt LạiVideo4m
    • Kế Hoạch Bền BỉVideo4m
    • Bạn Bền Bỉ Hơn Mình Vẫn NghĩVideo5m
    • TestQuiz